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ある健康雑誌でダイエットクッキーの作り方が載っていました。それをもっとヘルシーにしたいと思ってこのレシピになりました。 *食べ方* 一回に食べる量は4枚です。夜ご飯の代わりに、ダイエット時のおやつに、ご飯前に水と一緒に食べることで満腹感を得ることが出来るようです。確かにかなりの満腹感があります。本の材料では1枚47kcalと書いてありましたが、この材料だとカロリーも抑えられていると思います。