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玄米生活は5年以上になるのに急に思い立って発芽玄米を作ってみたら美味しくて感動♡玄米と比べるとほんのわずかだけど糖質も下がります。 圧力鍋は4.5L使用 発芽する前の鳩胸状態の方がギャバは多いそうです。あなた好みの浸水時間を見つけて。