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妊婦の味方!紅茶寒天!
by runamaison
黒糖と生姜、ノンカフェイン紅茶でほぼノンカロリーのおやつです。妊娠後期に♫
コツ、ポイント
水600だとかなりとろとろです。 ゼリーの硬さがお好みの方は500にしてください。
材料
(ゼリーカップ5個分)
水
600cc
寒天
4g
紅茶ティーパック
1つ
生姜チューブ
2.3cm
きな粉
お好みで
黒糖、砂糖など
お好みで
このレシピの生い立ち
糖分が欲しくなる妊娠後期。でもカロリーが気になる!何か口にしていたい…そんなときに…♫
1.
お湯を沸かし、ティーパックを入れて紅茶をつくる。
2.
紅茶ができたら火を消し、黒糖、生姜、寒天を入れてかき混ぜる。この時の味がそのまま寒天になるので甘さはここで調節。
3.
寒天が溶け、粗熱がとれたらカップに移す。
4.
冷蔵庫で冷やしてできあがり♫私はカロリーを控えるためきな粉と砂糖少しかけて食べます。
https://cookpad.com/recipe/2426011
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