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「私はまだ20代ですが関節痛に悩んでいます。長時間同じ姿勢でいると、激しくヒザが痛みます。このまま悪化すると年をとった時にどうなってしまうのかとても不安です。何を食べれば軽減できるでしょうか?(28歳・営業職)」というお悩みに答えて。