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ひじきとツナ、糸寒天のサラダ
by 山眞産業
食物繊維たっぷりのサラダ
材料
(4人分)
糸寒天またはカット糸寒天
10g
ひじき
10g
ツナ(缶)
小1缶
和風ドレッシング
適宜
トマト、きゅうり、サラダ菜など
各適宜
このレシピの生い立ち
ひじき、ツナを使った常備食材で作るサラダです。食物繊維がたっぷりとれます。
1.
糸寒天は15~20分間水につけて戻し、水気をよく絞って、食べやすい長さ(カット糸寒天ならそのまま)に切る。
2.
ひじきは水に戻し、ツナは油を切る。
3.
ボウルに1と2を入れ、和風ドレッシングで和え、好みの野菜と共に器に盛り付ける。
https://cookpad.com/recipe/2446769
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