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おからdeヘルシー*.バターもち☆簡単
by こうしろうmam
おからでハワイのバターもちをめざしました!もち粉ナシ!ココナッツミルクナシ!(*´∇`*) でも、モチモチでうま~~いっ
コツ、ポイント
まぜて焼くだけ♪(*´∇`*) 材料にバター(マーガリン)を入れず フライパンに少量のばすことで、バターもちの風味残したまま、カロリ大幅カットです(゜∇^d)!!
材料
おから
40g
片栗粉
15g
豆乳
50g
バニラエッセンス
3ふり
ノンカロシュガー甘さ3倍
10g
スキムミルク
10g
バター(マーガリン)
少し
このレシピの生い立ち
ハワイにアコガレ♪(/ω\*) でも、バターもちはカロリ高そって思って。。
1.
材料をはかり入れまぜる! フライパンを弱火~中火であっためる。
2.
フライパンがあったまったら、 バター(マーガリン)を薄くのばし、 1を3つくらいにわけ 丸く焼く ホットケーキ焼くように
3.
蓋をして焼いたほうが、 生焼けをふせげます! 両面きつね色にやけたら できあがり☆(*´∇`*)
https://cookpad.com/recipe/2449249
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