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テレビで便秘にいいと知ったので、いつか試してみたいと思っていました。 ご飯は活力なべか土鍋で炊いていたので保温するために炊飯ジャーを買いました。 玄米酵素ご飯の炊き方は奥が深いので自分用にアレンジしてぐるぐる回したりするのも省略しています。