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鮭と鶏肉のホイル蒸し
by ちゃあがんばる
カロリー気になる時に作ります ボリュームあるわりには安心ですよ
コツ、ポイント
材料さえ用意すればあとは、蒸し器が頑張ってくれます。簡単です
材料
(3人)
もも鶏肉
150g
白菜
5枚
玉ねぎ
半分
きのこ
適量
大根
10センチくらい
鮭
2切れ
このレシピの生い立ち
ダイエット中満足感のある料理をと思います作りました。
1.
洗ってほぐす
2.
適当な大きさに切る
3.
玉ねぎ千切り
4.
大根、薄く柔らかになるように、
5.
アルミはくを引き上に材料を重ねる
6.
四隅から溢れないようにしっかり蓋をする
7.
沸騰した蒸し器に入れて約20分
8.
火傷しないように、取り出す ポン酢、こちじゃん、マヨネーズ等 お好みで、味付けして頂く
https://cookpad.com/recipe/2460665
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