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にんじんヨーグルトサラダ
by ゆみゆめこ
ヨーグルトの爽やかな酸味と、ツナの濃くが、にんじんの甘味と合いますー♪
コツ、ポイント
ツナの変わりにチキンを裂いたものでも良いかと♪にんじんの甘味が引き立つので、お子様にも良いのでは??
材料
にんじん
1本
ツナ缶
1缶
プレーンヨーグルト
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
塩コショウ
適量
このレシピの生い立ち
にんじんは栄養満点!ダイエットレシピとして考えましたー(*^^*)
1.
にんじんを千切りにし、ふわりとラップをしてレンジで5~10分ほどチンします(噛み切れる固さに)
2.
ツナ缶は100均で購入♪ボールに、ヨーグルトとマヨを混ぜときます。大さじっても、すり切りじゃなく適当山盛りでOK
3.
茹で上がったにんじんの水を切り、油を切ったツナ缶、調味料を混ぜ出来上がりー(∩´∀`)∩簡単ー!コショウ多めのが美味
https://cookpad.com/recipe/2473653
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