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アボカドトマトサラダ
by Renrih
コレステロールを下げる簡単サラダです。
コツ、ポイント
アボカドにレモンを絞ることで変色を防ぎます。
材料
(2〜3人分)
アボカド
1個
レモン
1/8個
トマト
1個
塩胡椒
少々
このレシピの生い立ち
コレステロールを減らす働きと関連のある成分を含むアボカドをつかった、オイルを使わない中性脂肪を減らすためのサラダです。
1.
アボカドは半分に切り、スプーンで種と実を繰り出し、実を1cm角のサイコロ状に切る。トマトは洗って同様にサイコロ状に。
2.
ボウルにアボカド、トマトを入れ、レモンを絞り、塩、黒胡椒で味付けをし、スプーンで軽くかき混ぜて完成。
https://cookpad.com/recipe/2484709
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