炭水化物とタンパク質補給を同時に行うことができるレシピです
コツ、ポイント
米粉は小麦で代用できますがやっぱり米の風味やもちもちの食感を味わいたいなら米粉がオススメです!
1.
全ての材料を耐熱皿に入れて混ぜる。
厚さが無い方が火が通りやすいです。
3.
そしたらまわりが固まりはじめるのでスプーンなどで混ぜてかたさが均一になるように混ぜます♪( ´▽`)
4.
それで次はラップをかけずに4分ほどチンッします‼もし真ん中がまだ生だったらラップをかけて蒸し状態にしてください
https://cookpad.com/recipe/2484907
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