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**全部混ぜちゃう!!ささみのつくね**
by ちびみと
ぜーんぶ入れてこねるだけ!!焼肉のたれで味つけ簡単♪大葉もいい香り~
コツ、ポイント
焼肉のたれは「エバラ焼肉のたれの甘口」を使用☆お好みで何でも大丈夫だと思います(^^)
材料
(3~4人分)
鶏ささみ
250g
絹豆腐
150g
大葉
10枚
Kiriクリームチーズ
2つ
◇焼肉のたれ
大さじ2
◇醤油、酒
各小さじ1
◇にんにくチューブ
1cm
◇片栗粉
大さじ1½
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど満足な一品を作りたくて(*^-^*)
1.
豆腐は水切りしておく。
2.
大葉の葉の部分をみじん切りにする。ささみは筋を取り除き、包丁で細かくする。
3.
ボールに切った大葉、ささみ、絹豆腐、◇の調味料などを全て入れる。クリームチーズは適当な大きさに切って入れる。
4.
これを手でこねる。 結構ねちゃねちゃ手につきます(>_<)
5.
俵型に形を作って耐熱皿に並べる。
6.
お皿に軽くラップをして500Wのレンジで2分30秒加熱する。持てる程度の固さになります。
7.
続いて200度のオーブンで10分焼く。裏返してさらに5分焼いたら完成!タレなしでそのまま食べられます!
https://cookpad.com/recipe/2489342
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