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簡単おいしい☆おからサラダ!
by のあぷ~
レンジでチンして混ぜるだけ♪ しっとり美味(*´∀`*)野菜は何でもOK!
コツ、ポイント
チンして混ぜるだけ~! しっとり感が足りないときは牛乳・マヨで調節してください!ヨーグルトでも美味しいよ♪
材料
(4人分)
生おから
100g
コーン
50g
おろし人参
1/2本
マヨネーズ
大2
牛乳
大2
粒マスタード
大1
このレシピの生い立ち
ポテトサラダはカロリーが気になるのでおからで作ってみました。 マヨネーズの量を少なめにしてカロリー控えめにしました。最近はキャベツたくさん入れるのがお気に入り☆
1.
おからとおろし人参を耐熱ボウルに入れてラップなしで600W3分加熱
2.
熱いうちに他の材料もすべて入れてスプーンで混ぜる
3.
具は塩もみしたきゅうり・ボイルしたキャベツのみじん切り・ハムなどもオススメ♥
https://cookpad.com/recipe/2502246
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