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空腹満たすダイエットに☆しらたき旨炒め
by なーしゅ
ダイエットしていても満腹になりたい! 簡単でおいしいしらたき料理を考案しました。野菜の栄養もうれしい一品です☆
コツ、ポイント
ないです! とっても簡単ですよ~!
材料
しらたき
1袋
チンゲン菜
1袋
人参
1/4程度
オイスターソース
適量
麺つゆ
適量
ごま油
小さじ2
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満腹になりたくてこのメニューを考案しました。
1.
しらたきは水をきり、数回包丁を入れ 長さを整える。
2.
フライパンにごま油をひき、上記の材料を入れ炒める。
3.
オイスターソースと麺つゆを入れ味を調整する。好みの濃さに!
https://cookpad.com/recipe/2504572
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