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カロリーオフ!簡単キーマカレー
by yuyuta30
レシピ951005の手作りカレールーの応用です!
コツ、ポイント
最後の味付けでコンソメ、和風ダシ、お味噌、ソース、はちみつ、ガラムマサラなどお好みの材料を入れてもOK!
材料
(4人分)
玉ねぎ
1個
人参
中ぐらい1/2
鶏胸肉
1枚
厚揚げ豆腐
お好み
カレールー
おたま1つぐらい
塩胡椒
適宜
お醤油
適宜
このレシピの生い立ち
手作りカレールーの応用です! カレールーはこちらhttp://cookpad.com/recipe/951005
1.
野菜をみじん切りする。フードプロセッサーを使っても良い!
2.
鶏胸肉と厚揚げもフードプロセッサーで細かくする。ない場合は包丁で叩いて全部を炒める。
3.
火が通るまで炒めたらカレールーを入れ、塩胡椒、お醤油で味を整える。
https://cookpad.com/recipe/2507157
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