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すぐ作れるっ豆腐ナゲット
by おりょうりチャンス
100円以下で栄養満点っ豆腐ナゲット
コツ、ポイント
お豆腐が淡泊な味をしてますので、カレー味にしたり、タレをつくることをおすすめいたします★(*^^*)わたしは、鶏ひき肉もいれたり、具もなんでもありだとおもいます
材料
(4人分)
木綿豆腐
一丁
ミックスベジタブル
お好みで
卵
一個
片栗粉
大さじ2
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
栄養あるものを安くできたらなと思い考えました★16個できて、100円かかりませんでした\(^-^)/家計の味方( 〃▽〃)
1.
とうふをレンジにかけ、水をきります わたしは、さらに手で水をきりました
2.
とうふをしっかりつぶし、ミックスベジタブルを入れる
3.
塩コショウをして、生地をさらに柔らかくします
4.
卵を混ぜ合わせ、だまにならないように混ぜる
5.
最後に、片栗粉を粉のままいれます しっかり混ぜます
6.
あとは、揚げるだけ 大きさはご自由に( 〃▽〃)
https://cookpad.com/recipe/2525153
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