カロリーオフ！の牛乳プリン

by みゆこ♪ママ

人気検索トップ10☆♪ダイエット中でも安心!!『カロリーオフのおやつ』です☆簡単シンプルな牛乳プリン。小腹が空いた時に♪

コツ、ポイント

●牛乳を投入後お鍋を軽く動かし、縁に少し膜が付き始めたらゼラチンを入れると良いですよ♪ ●固まっているかどうかを確認するときは、容器を軽く揺らしてみてください♪ ※この分量だと柔らかめなので、固めが好みの人はゼラチンを増やしてみて下さい。

(４個分)

妊娠期間中に体重増加がひどく、食事制限を強いられました。おやつが食べられない。。。でも食べたい！という思いから、「●低カロリー●すぐ作れる●材料費がかからない」をテーマに作りました。

1.	お鍋に牛乳（または豆乳）を入れ、70〜80℃になるまで温める。
2.	１の行程で、温度調整が難しいかもしれませんが「沸騰する前くらいかな」くらいで大丈夫です。
3.	牛乳が温まったら粉ゼラチンを入れ、ダマがなくなるまで混ぜる。
4.	あら熱を取ったら容器に入れて、冷蔵庫で30分ほど冷やして固める。
https://cookpad.com/recipe/2530284