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マンゴー天国☆マンゴースムージー
by のおこ
あっさり、毎日飲んでもOKなへルシースムージーです。セブではシェイクと呼ばれてます。低脂肪なので、ダイエットにも。でも美味しいっ。
コツ、ポイント
マンゴーを色々なフルーツに変えても楽しめます。このほかにバナナ、リンゴにはまりました。
材料
(1人分)
マンゴー(缶でも)
1/2~1個 お好みで
牛乳
45ml(大さじ3)
氷
グラス1杯分くらい
このレシピの生い立ち
セブのジューススタンドで飲んでとっても美味しかったので。では自分好みにしてしまおうと思って。実はホワイトラム入りが飲みたくって。
1.
面倒でなかったらマンゴーはスライスして冷凍しておきます。冷凍しなくってもできます(●^o^●)
2.
氷はおうちにある『かき氷機』などでガーガけずります。とにかくかき氷状態にして下さいね。
3.
ミキサーに冷凍マンゴー、氷、牛乳を入れ、ガーーと10秒程。出来上がり! (お持ちのミキサーによって時間は調節して下さいね。)
4.
☆ホワイトラムなど、好みのリキュールを加えると、大人なトロピカルカクテルになります。激うまッ! ☆手前のはグリーンマンゴー。コレで作ったらスッパーでもさわやかーな味になりました。
5.
■ドライマンゴーでもできる!■小鉄ママさんがドライマンゴーでも作れる事を発見してくれました(●^o^●) 牛乳や豆乳に一晩漬け込んで、やわらかくなったらミキサー!
https://cookpad.com/recipe/253773
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