文字サイズ:
小
中
大
印刷する
彩り野菜焼きそば
by 味の素冷凍食品
お弁当にも大人気の焼きそばは、旬の野菜をたっぷりと使って、ヘルシーに、彩りよく♪
コツ、ポイント
野菜がバランスよく摂れるように、焼きそばの具には野菜をたっぷりと加えて。野菜は赤、緑などカラフルなものがオススメ。スパイシーな焼きそばには甘めに焼いた卵焼きが合います♪
材料
(1人分)
中華蒸し麺
1玉
玉ねぎ
1/6個
新にんじん
20g
グリーンアスパラガス
2本
サラダ油
小さじ1
水
大さじ1
■
【A】
ウスターソース
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
このレシピの生い立ち
「ジューシーメンチ」のお弁当に合う、オススメのボリュームレシピを教えて!という声に応えたメニュー。ソース味と相性のいいメンチカツには、ウスターソースたっぷりの焼きそばがオススメ。
1.
玉ねぎは薄切り、新にんじんは短冊切り、グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を切り落とし、4等分の斜め切りにする。
2.
フライパンにサラダ油を熱し、<1>を炒める。
3.
火が通ったら、中華蒸し麺と水を加えて炒め、【A】を加えて炒め合わせる。
4.
「ジューシーメンチ」をプラスすれば、ボリュームたっぷり☆ジューシーメンチと焼きそば弁当のできあがり♪
https://cookpad.com/recipe/2542344
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.