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美肌アンチエイジング便秘にバナナスムージ
by caches
たっぷりの大豆と黒ゴマとバナナで簡単にスペシャルな美容ドリンクを♪
コツ、ポイント
調整豆乳なら蜂蜜なしでも大丈夫かもしれません!私はきな粉も黒ゴマも好きなので多めですが、それぞれの量はお好みで調整してください♪
材料
バナナ
2本
牛乳か豆乳
300g~
蜂蜜(砂糖でも可)
大1
黒ゴマ
大2
きな粉
大3
このレシピの生い立ち
朝食に簡単につくれて、美容効果のあるものはないかなーと考えました(^^)
1.
すべてをミキサーにかけて完成!レンジで温めても美味しいです♪
https://cookpad.com/recipe/2542928
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