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グリルで簡単☆ササミのレモン焼き!
by jakestyle
ササミを使ったヘルシーメニューです♪ 簡単15分調理でお弁当にもどうぞ!
コツ、ポイント
サラダやサンドイッチに使用する場合 クレイジーソルト小さじ1と1/2位でもOKです。
材料
ささ身
200g
■
マリネだれ
クレイジーソルト
小さじ1強
オリーブオイル
大さじ1
すりおろしにんにく
小さじ1/2
白ワイン
小さじ1
レモン汁
小さじ1
このレシピの生い立ち
高たんぱくな簡単メニューを考えてみました。 糖質制限されている方やトレーニングされている方に最適です。 もちろんササミなんでダイエットにもいいですね!
1.
ササミは、筋を取り真ん中縦にに半分くらいの切れ目をいれ左右両側に開く
2.
マリネだれを混ぜたら開いたササミ両面にまんべんなくぬる
3.
5分ほど置いたら魚焼きグリルで10分焼いて出来上がり!
4.
H26.5.29 カテゴリに掲載されました。 ありがとうございます!
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