こどもの嫌いなゴーヤ、ケーキに入れて食べさせちゃいます。
ピリッと胡椒もきいてます♪
2.
卵・オリーブ油・野菜ジュース・ヨーグルトをハンドミキサーで混ぜる。
4.
ゴーヤは種を取って薄切りして砂糖(分量外)をもみこんでさっとゆでる。ハム・チーズは5ミリくらい角切り。
5.
アルミカップにいれ、180度のオーブンで15分焼く。
6.
折り紙箱に入れてプレゼント!
ゴーヤって言わずにね!
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