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葉酸摂取☆ほうれん草のくるみあえ
by あめりぃ
栄養満点♪ほうれん草を簡単に美味しくいただきましょう~
コツ、ポイント
くるみは食感が残るようにつぶしましょう♪
材料
ほうれん草
1束
くるみ
大さじ1
砂糖
大さじ1
酒
小さじ2
醤油
大さじ1
このレシピの生い立ち
栄養を摂取している!!と感じながら食べたかったので☆
1.
ほうれん草を20秒ぐらい茹で、軽く水に浸け水分を切るように絞ります。
2.
くるみをすりつぶし、そこへ砂糖酒醤油を投入♪しっかり混ぜ合わせ、1をいれあえます。 完成☆
https://cookpad.com/recipe/2564707
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