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ダイエット☆おから豆腐お好み焼き風
by きのこのやま最高!
ダイエットのランチに(º∀º)
コツ、ポイント
崩れやすいですが気にせず(笑) カロリーオフのマヨネーズとソース、かつおぶしと桜えびものっけてみましたー。 焼くときはテフロンなのでノンオイルです。
材料
(1人分)
おからパウダー
20g
絹豆腐
150g
キャベツ
1/8
顆粒カツオだし
小さじ2
■
ソースなどお好みで
このレシピの生い立ち
豆腐が余っていたので
1.
豆腐をボウルに入れてフォークなどで潰し、千切りキャベツを入れ、カツオだしとおからパウダーも入れて混ぜる
2.
フライパンに入れて焼くだけ!簡単です
https://cookpad.com/recipe/2566069
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