ヨーグルトにクルミ＆はちみつ♪

by SP♪

♪♪感謝♪♪　2016/2/9 100人れぽ！ 2015/4/27 「おいしい健康」掲載！ありがとうございます♪

コツ、ポイント

くるみ以外のナッツでもいいんですが、ピーナツやアーモンドだったら、かなりパワフルな指先じゃないと、難しそうですね。道具の力を借りて下さい。

(1人分)

ヨーグルトにクッキーをのせようと思ったけど、クッキーが無かった。（あ、最後の一枚は、今朝私が食べたんだったー。）ということで、おつまみ用のミックスナッツの袋から、くるみ登場♪

1.	くるみは、食べやすい大きさに、手で割る。
2.	器にヨーグルトを入れ、くるみをのせて、はちみつをかけたら、出来上がり～♪
3.	2014/4/18 「くるみ」の人気検索で、トップ10入りしました。ありがとうございます♪
4.	「おいしい健康」『かんたん・手軽＞ 10分で作れる時短』に掲載して頂きました♪ 栄養士のおすすめコメント→
5.	『便秘改善におすすめの一品。ヨーグルトの乳酸菌、はちみつのオリゴ糖、くるみの脂質や食物繊維が、腸内環境を整えます。』
6.	2016/4/11 「くるみ」の人気検索で、1位になりました。ありがとうございます～♪
https://cookpad.com/recipe/2568850