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ダイエットおからマスタードチキンクッキー
by プクル
おからの入った粒マスタードのクッキーです♪
コツ、ポイント
ちょっと柔らかくて型抜きしずらいですが焼いて粗熱が取れたら崩れたりしません
材料
おから
60g
薄力粉
40g
オリーブオイル
大さじ3(30g)
粒マスタード
大さじ2(30g)
丸鶏がらスープ
小さじ2(6g)
水
小さじ2
このレシピの生い立ち
食べたい時に小腹が空いた時に
1.
がらスープに水を入れてレンジで20秒くらいかけて溶かします
2.
粒マスタード、オリーブオイルを入れて混ぜます
3.
おからを入れてよく混ぜます
4.
薄力粉を入れて混ぜます
5.
まとめます
6.
伸ばして型抜きをします
7.
細長く切ってもいいです
8.
180度に温めたオーブンで15分焼きます。焦げないように注意してください
9.
粗熱が取れたら完成です
https://cookpad.com/recipe/2576174
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