文字サイズ:
小
中
大
印刷する
レンジで3分☆ 鶏ささみの梅大葉ロール❀
by スタイリッシュママ
お弁当やおつまみに♪ レンジで2分半~3分加熱するだけ✧ ヘルシーでお手軽な和風ミニチキンロール♡
コツ、ポイント
加熱時間はレンジの機種やささみの大きさにもよります!様子を見ながら加減したくださいね☆ 加熱直後はとても熱いので、やけどしない様に気を付けて♡
材料
(4個)
鶏ささみ
2本
梅干し
1個
大葉
4枚
塩・酒
少々
このレシピの生い立ち
生姜のチキンロール(レシピID : 1641697)のアレンジverです☆
1.
梅干しは種を取り、包丁でたたく。大葉はじくをとっておく。
2.
ささみはスジを取り、縦に2つに切り、1本を2本にする。 さらに厚さを半分に開き、酒と塩をふる。
3.
大葉1枚と梅の1/4量をのせてくるくる巻き、楊枝で止める。
4.
耐熱皿にのせて、ふんわりラップをする。 600Wレンジで2分半~3分加熱する。
5.
楊枝を抜いて出来上がり♫ 半分に切ると、断面の渦巻きを楽しめます☆
6.
胸肉をささみのように切り開いても作れます♫
https://cookpad.com/recipe/2576258
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.