得意の家計応援レシピです。
チキン&アボカドでヘルシー!!
コツ、ポイント
焼き加減です。必ず蓋をして強火で2分、ひっくり返し弱火にして蓋をしてたら5分焼く。
このレシピの生い立ち
思いつきのアイディア料理です。
1.
ボウルに★の材料を入れて粘りが出るまで練る。
2.
1の中に、粉チーズ・種を取り除き皮を剥いたアボカドを1cm角位に切り混ぜ合わせる。
3.
フライパンを火に掛け(強火)、オリーブオイルを引いたら5等分に成形したハンバーグを蓋をして2分焼く。
5.
ハンバーグが焼けたらフライパンから取り出し、モヤシを炒めて軽く塩コショウをする。
6.
炒めたモヤシを皿に盛り、ハンバーグをのせたら、大根おろし・ポン酢を掛けたら出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/2579756
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