文字サイズ:
小
中
大
印刷する
トマト缶で食べるダイエットスープ痩せるょ
by Jam
野菜たっぷり♡キャベツの芯もにんじん皮も美味しく食べれる超簡単ヘルシー食べるスープ(*^^*)♡ 減量時にオススメ♪
コツ、ポイント
混ぜないで蓋をして煮込みっぱなし^ ^ 出来たても美味しいけど翌日のが もっと美味し♡
材料
(大量)
トマト缶
2缶
水
トマト缶と同量
鶏肉(モモ肉)
2枚
キャベツ
半玉(大)
にんじん
2本
セロリ
2本
玉ねぎ
2個
ウェィパー
60gぐらい
お好きな野菜
適量
このレシピの生い立ち
親友が作ってくれたスープ(*^^*)♡息子が減量時に毎食これを食べてました。
1.
材料はこれだけ( ´ ▽ ` )ノ 野菜たっぷり♪
2.
材料は全てぶつ切り(大)にんじんは我が家では太めスライス(大)がお好み(*^^*)♡ セロリは葉も入れて下さい。
3.
鶏肉を上に入れて トマト缶2缶と水を入れ10分ぐらい中火で煮込む。野菜の水分が出るので水少ないかな?って思うぐらいでOK
4.
野菜から水分が出てきたぐらいに 関西人が大好きなウェィパーを入れて またまた煮込む。ウェィパーは味をみて調整して下さい。
5.
15〜20分くらい煮込んだら出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/2584347
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.