文字サイズ:
小
中
大
印刷する
美肌のための♥かぼちゃサラダ
by wamdawapw8
抗酸化成分が豊富なかぼちゃは、美肌効果や免疫力アップがのぞめます!
コツ、ポイント
材料
(2人分)
かぼちゃ
小1/4個
えび
6尾
牛乳
大さじ1〜2
塩、こしょう
各少々
くるみ
少々か
このレシピの生い立ち
お肌にうれしいナッツは食感もいいです♬
1.
かぼちゃは種とわたを取り、ラップに包んで電子レンジで4〜5分、やわらかくなるまで加熱する。
2.
えびは殻をむき、沸かしたお湯で3分茹でる。
3.
かぼちゃをボウルに入れてフォークでつぶし、牛乳、塩、こしょうを加えまぜる。茹でたえびとくるみを加え完成。
https://cookpad.com/recipe/2593874
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.