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スイカとバナナのスムージー。
by つくしぐみ
夏限定の絶妙コンビのスムージーです。カリウムたっぷりで、むくみ解消にも!
コツ、ポイント
分量はアバウトで大丈夫です。ハチミツの分量は好みで加減してください。冷凍バナナを使うと、もっとデザートっぽいものになります。
材料
(3~4人分)
すいか
小玉スイカ1/2個分
バナナ
大1本
はちみつ
大さじ1
牛乳
200cc
氷
10粒くらい
このレシピの生い立ち
今朝、起きたら、バナナがバナナスタンドから無残な姿で落下していました。。。すいかレシピコンテストの最終日、このバナナに活躍してもらおう!と、考えました。
1.
すいかは種を取り除いて適当な大きさに切ります。正味250~300グラムくらい。バナナも皮を剥いて適当な大きさにします。
2.
すべてをミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜて出来上がりです。
https://cookpad.com/recipe/259671
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