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糖質制限おやつ♪ オカラでプリッツ
by itigothan
糖質制限材料のみのカリカリおやつ(o^^o) 粉不使用!
コツ、ポイント
焦げたら風味が飛ぶので焦げないように注意すること。 冷ましてカリカリ食べること(o^^o)
材料
おから
100g
マヨネーズ
30g
アボカド
30g
マスタード
10g
このレシピの生い立ち
じゃがりこをつくっていたら、糖質制限材料でできないか試作重ねて。
1.
全てをビニール袋にいれまぜまぜ。
2.
厚み8mmくらいに広げ、冷凍庫で15分ねかせて扱いやすくします。
3.
生地を大体にカットし、じゃがりこ状に丸めます。生地がホイルにくっつくのでクッキングペーパーがあればそちらの方がいいです。
4.
200度のオーブンで15分 。焼き色がつきすぎるようならアルミホイルかぶせてください。
5.
庫内で冷まし、その後電子レンジで2分程。 焦げないように注意してください。
6.
冷ましたら出来上がり
https://cookpad.com/recipe/2597823
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