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手づかみ離乳食♡にんじんと豆腐のおやき |
手づかみはじめの赤ちゃんにピッタリな、お豆腐入りでふんわり&甘〜い人参のほんのりピンクのお焼きです(๑´ڡ`๑)冷凍可♪
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すりおろしor細かく刻んだお野菜、そぼろや鶏肉や白身魚、ツナetc.いろいろアレンジできます。 柔らかい仕上がりですが、生焼けっぽくて気になる方はトースターやレンジで加熱してくださいね♪
(ミニサイズ15個分)
にんじん | 30g |
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絹豆腐 | 50g |
小麦粉 | 大さじ2 |
水 | 大さじ2 |
手づかみはじめの娘に、パクパク食べやすく栄養も一緒に摂れるレシピを考えました。
1. | お豆腐をぐるぐるかき混ぜてペースト状にする。水切り不要♪先に混ぜることでダマになるのを防ぎます。にんじんはすりおろす。 |
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2. | ボウルに(1)と残りの材料を加えてなめらかになるまで混ぜる。 |
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3. | テフロン加工のフライパンにスプーンですくって落とし、弱火で約3分焼く。 |
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4. | ひっくり返して、反対側も約3分焼く。 |
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5. | できあがり♪ |
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6. | 1食分ずつラップで包みジップロックで冷凍OK♪解凍は600w10秒ひっくり返して10秒でふわふわ♡熱いときは冷ましてね! |
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7. | 100均のもんじゃ焼き用のヘラがひっくり返すのに便利ですよー♡ |
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8. | 男前豆腐シリーズのグラサンドーフが50gずつ小分けでお気に入り♪ |
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9. | 手づかみ離乳食♡おいもとお豆腐のおやき レシピID : 2611486 もおススメです♪ |
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10. | ♡2018.10.23 つくれぽ100人感謝♡ | |
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