1.
○の野菜はみじん切り。
ニラ は3~4cm長さに切る。●は合わせる。
2.
フライパンにもやしと★の調味料を入れて混ぜる。
蓋をして中火で約2分蒸し焼きにする。
3.
→続き
蓋をとって2分炒め、水分をよくとばし1度取り出す。
4.
フライパンに油を温め、○の野菜を弱火で炒める。香りが出てきたら、豆板醤を加えなじませる。
5.
4にひき肉を加えてほぐしながら、バラバラになるまで中火で炒める。
6.
●の調味料をもう一度よく混ぜて加え混ぜる。煮立ったらニラの順に加えてさっと炒め合わせ火を止める。
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