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干し芋と水菜のマヨポン酢和え
by ハートフルキッチン麗
食物繊維が豊富でむくみを解消してくれる干しいもは便秘解消にとっても良い食材なので お料理にも使っちゃいます(*^^*)
コツ、ポイント
干しいもは面倒ならあぶらなくてもOKですが 硬いので気を付けて切るようにしてください。水菜以外にピーマンやインゲン、きゅうりの千切りなども美味しいです♡
材料
干しいも
3枚
水菜
1株
ポン酢しょう油 ID:2626767
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1
いり胡麻
小さじ1~2
このレシピの生い立ち
干しいもは子供たちが食べないので せっかく頂いても食べきれないことが多く そんな時はお料理に使っちゃいます(^^*) お料理にすれば子供たちも喜んで食べてくれます。
1.
干し芋はオーブントースターで軽くあぶったら 繊維に沿って細切りにします。
2.
水菜は4cm長さにカットし水分をよく切ります。干しいもを合わせたらマヨネーズとポン酢で和えてください。
3.
仕上げにいり胡麻を振ってください♡
4.
【参考レシピ】 ポン酢しょう油は手づくりできます♡ ID:2626767
5.
【参考レシピ】 干しいものきんぴら ID:2627910
https://cookpad.com/recipe/2627912
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