文字サイズ:
小
中
大
印刷する
カルシウム♥︎ひじき・ちりめんじゃこご飯
by fragrance_
カルシウムが必要なお子様に◎ひじき&ちりめんじゃこ+乾燥きくらげ
材料
(4人分)
米
4合
☆醤油
大さじ1
☆薄口醤油
小さじ1
☆みりん
大さじ1
☆塩
小さじ1
☆旨味調味料
少々
ちりめんじゃこ
15g
乾燥ひじき
15g
きくらげ
10g
人参
50g
このレシピの生い立ち
丈夫な身体を作るためにかかせない、カルシウムが多く含まれている、ひじきとちりめんじゃこ。 それに、カルシウムの吸収を助けるビタミンDの中から、乾燥きくらげをプラスしてみました。
1.
お米をといだら、炊飯器に入れ、☆を全て入れます。
2.
お水を、通常と同じ、4合炊く時のメモリまで入れます。
3.
具材を用意します。 乾燥きくらげは、お湯でもどします。 人参は細切りにします。
4.
炊飯器に具材を入れて、普通に炊きあげます。お好みで大葉をのせたら出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/2628812
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.