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俺の朝の栄養ドリンク!
by ヒロンキー
オリーブオイルは腸に優しいぞ~ 黄色のフルーツで朝から金運アップだ!ほんとか!
コツ、ポイント
バナナは小ぶりが理想 大きめなら1/2本にしといてね!栄養取り過ぎになってしまう~
材料
(1杯分)
バナナ
小さめ1本
100%パインジュース
50㏄
調整豆乳
100㏄
ほうれん草などの生青菜
1~2枚
オリーブオイル
小さじ1
このレシピの生い立ち
バナナは食べやすいから^^(←色んな意味で)好きだな~
1.
バナナを適当な大きさにカットして、全てミキサーかブレンダーにかける
2.
お好みでグラスに氷を入れ 注ぐ!
3.
今朝は生憎グリーンが無く買い置きしてある冷凍ほうれん草だ パインジュースが無い時の為に生パインを冷凍しておくのも手!
https://cookpad.com/recipe/2635073
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