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ダイエット中に低カロリーでも しっかり食べたい 栄養もしっかり取りたい時に作っています 歌手ビヨンセが長女出産後 たった3か月で約26kgのダイエットに成功 最大要因は“穀物はキヌアのみ”に絞ったおかげらしい♪ キヌアをもっと身近に