コツ、ポイント
ボリュームを重視した、夫のためのお弁当です。
1.
・カレーオムレツのせご飯
・ひじき
・ツナ詰めピーマンチーズ焼き
・ひじき
・ポテト
2.
・なすと豚の味噌いため丼・ポテトサラダ・人参とピーマンのきんぴら(ID:261656)・ゆでたまご
3.
・しそ鮭ご飯
・きんぴらごぼう
・うずらのゆでたまご
・ポテトサラダ
・豚カツ
・枝豆
4.
・チキン照り焼き丼・ポテト玉葱グラタン・蒸しナスゴマドレッシング和え(ID:2595819)・きゅうりの浅漬け
5.
★チキン照り焼き丼
【前の夜】鶏もも肉をこんがり焼く。まず皮を下にして。火が通るように酒をまぶして蒸し焼き。
【当日朝】熱したフライパンに鶏肉をのせ、砂糖をまぶしてしばらく焼く。みりん、醤油を振りかけて照りをつけながら焼く。切る。
6.
・豚のしょうが焼き丼・人参とピーマンのきんぴら(ID:261656)・バターさつま巾着(ID:262270 JILLYさん)・ゆで卵のサラダマヨネーズ和え
https://cookpad.com/recipe/264995
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