あと一品にぴったり!食物繊維たっぷりで、女性に嬉しい~(^—^)
コツ、ポイント
冷やして食べると美味しいです。お弁当にもいいね。
このレシピの生い立ち
よく作るゴボウサラダに、胸肉を入れてみました。
1.
ゴボウは皮をタワシで洗い、斜めに薄切りにする。水を張ったボウルに入れて、あく抜きする。
2.
鶏肉は皮を取り除き、半分の薄さに切る。鍋に鶏肉が浸るくらいの水を入れ、火にかける。沸騰したら弱火で5分ゆでる。
3.
火を止め、蓋をして5分放置し、余熱で火を通す。荒熱が取れたら、鶏を薄切りにして、さらに手で裂く。
4.
残りの湯でゴボウを3分茹でる。ボウルにドレッシングの材料を全て入れ、混ぜる。具を入れ、全体を和える。お好みで山椒を散らす
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