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"幼児おやつ"バナナと小松菜の蒸しパン♡
by NKIfam
子供のおやつtimeに…♪ 野菜と酵素たっぷり♡♡♡ ジュースにもなるし一石二鳥!
コツ、ポイント
※シリコンカップに生地を流し込みすぎると、 こぼれてしまいますので注意! ※加熱は少しずつしてくださいね。
材料
☆バナナ
1本(お好みで)
☆小松菜
適量
★酵素ジュース
適量
★酵素の実
適量
○HM(他の粉で作ってもOK)
150g
○ベーキングパウダー
小さじ1
○卵(なくてもOK)
1個
ヨーグルト
スプーン 2
甜菜糖 or はちみつ等
お好みで
■
その他
サーバー水(ボーラカンパニーのECOウォーター使用)
初めに野菜などをつけておく
このレシピの生い立ち
自宅でサーバー水を使い、 酵素ドリンク&酵素の実を作っています♡ そちらを使い、もうすぐ2歳になる息子の為に 美味しくて健康的なおやつを作りたくて、、♪ 喜んでパクパク食べてくれました♪
1.
☆の小松菜とバナナをサーバー水につけておく お持ちでない方は飛ばしてください。
2.
☆ポイント☆ "サーバー水=ボーラカンパニーのECOウォーター"に つけることによって、農薬や放射能などの有害物質を除去
3.
○の3つ(HMとBPと卵)"以外"のすべての材料を混ぜ混ぜ〜♪ マジックブレッド等があれば楽チン〜♪
4.
ボールに○の粉と卵(HMとBP卵)を入れ、(3)を固さを見ながら少しずつ投入。
5.
☆ポイント☆ 残ってしまった(3)はジュースとして飲んでもGOOD♪
6.
(4)をシリコンカップに流し込みレンジで加熱。 500w 2分くらい〜様子をみて徐々に加熱してね♪
7.
竹串等に何もついてこなければ完成♪
8.
☆アレンジ☆ ★を人参や林檎に変えたり、 きなこやゴマを入れたり、 美味しくて健康的なものに 色々チェンジ可能です♪
https://cookpad.com/recipe/2656650
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