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食事療法!!サツマイモのオレンジ煮
by ゆうじパパ
塩分 1g以下レシピ
コツ、ポイント
一人分の栄養素 エネルギー155kcal 塩分 0.1g リン48mg タンパク質1.4g カリウム496mg 水分68.1g
材料
さつまいも
1本
オレンジジュース(100%)
500cc
ハチミツ
大1
砂糖
大1
オレンジ
4切
このレシピの生い立ち
イタリアンレストランのコックさんより教えてもらったレシピです。
1.
さつまいもを1cm幅に切る。
2.
オレンジジュースを鍋に入れてさつまいもを煮る。
3.
沸騰したら弱火にして、砂糖、ハチミツ、オレンジ4切れを入れて落し蓋をして30分煮る。
https://cookpad.com/recipe/2661018
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