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カンタン完食!小松菜ともやしのおかか和え
by ラク痩せキッチン
野菜のおかずはサラダばっかりって、もったいない!カンタンで美味しい食べ方は沢山あるよ♪( ´▽`)
コツ、ポイント
花かつおだけは、ビニールの中で一緒に振るとかつおだけ寄っちゃうw だから、4番目の手順が一番(^○^) そのあとビニール袋のまま冷蔵庫で冷やしておくと味がさらに馴染んでウマウマ〜♡
材料
(3、4人分)
小松菜
一袋
もやし
一袋
花かつお
結構たっぷり
すりゴマ
大さじ3くらい
めんつゆ
お好みで!濃い目がよければ50ccくらいかな?
ごま油
大さじ2
このレシピの生い立ち
ダーリンのママが作ってくれたお気に入りメニュー♡ それをビニール袋使用でカンタン調理! 野菜嫌いだった子どもたちが取り合いになっちゃうくらい、美味しいよ(^○^)
1.
サッとゆがいた小松菜を食べやすい長さでザク切りしておく。
2.
もやしは入ってる袋の中でザッと水洗いして、レンジで2分。 熱が通ったらザルにあげておく。
3.
ビニール袋登場! なかへ水気を絞った小松菜&もやし、めんつゆ、ごま油、すりゴマを入れて振る!!!!!
4.
お皿に盛る前に、ビニールの中にたっぷりの花かつおをプラスして、手で和える。 お皿に盛って完成!
https://cookpad.com/recipe/2666698
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