20分もあれば簡単に作れる♡カロリーも抑えられてお弁当にも入れちゃう!
コツ、ポイント
いっぺんに5分とかやっちゃうと、爆発します!必ず間隔を空けて★
このレシピの生い立ち
簡単でカロリーを抑えたくて!
2.
ササミを並べてラップをかぶせ、綿棒で上からコロコロ〜平らにする。
3.
ササミが見えなくなるくらい、青じそを並べる。
5.
ラップできつくクルクル巻いてレンジでチン。【(500W2分)+そのまま余熱で3分あける】×色が変わるまで何回かする
https://cookpad.com/recipe/2673134
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