炊きたての香りにうっとり♪1歳半の甥っ子もペロリと平らげました。
コツ、ポイント
きのこや麦は食物繊維もたっぷりでローカロリー、ダイエットの味方です。
1.
米と麦は洗って分量の水に30分以上浸しておく。
2.
舞茸は手でさき、根っこの部分は同じような大きさに包丁で切る。
3.
ジャーの中へ舞茸とスティックだし、調味料を入れ、軽く一混ぜしてスイッチオン。
4.
炊き立てをお茶碗によそって、胡麻をふったら出来上がり♪
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