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☆茎わかめ☆のきんぴら♪59kcal
by tobimama
ダイエッターさん‥お薦め!食物繊維たっぷりで~す(*^_^*)bカルシウム36mg食塩1,3g豚もも肉を入れなければ、32kcalカルシウム35mg食塩1,3gです。
コツ、ポイント
茎わかめは、さっと炒める。
材料
(一人分)
茎わかめ
15g
豚もも肉
15g
つきこん
15g
人参
15g
三温糖
4g
醤油・酒
各1g
サラダ油
1g
白いりゴマ
1g
七味唐辛子
適量
このレシピの生い立ち
茎わかめが私を呼んでいたので…(*^_^*)美味しそうに♪
1.
フライパンに油をしき豚千切り肉を炒める。つきこん、人参を炒める。
2.
1に茎わかめを加え、調味料で味を調え最後に胡麻と七味唐辛子を入れて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/268189
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