![]() |
蒸し鶏☆くせになる!ピリ辛ネギソース |
鶏胸肉が豪華な一品に!予熱で鶏肉を柔らかく仕上げるのがポイント♪ヘルシー&ビールに最高!
☆つくれぽ100達成☆ 感謝☆
|
|
30分放置した後、必ずふたを取ってそのまま冷めるまで置くこと。火を通しすぎないこと!これがポイント!冷蔵庫で保管する場合は必ずゆで汁と一緒に!しっとり 仕上がります。
鶏むね肉 | 1枚(300g位) |
---|---|
長ネギ(青い部分) | 適量 |
しょうがの切れ端 | 適量 |
■ (ピリ辛中華ソース) | |
●生姜すりおろし(チューブでもOK) | |
小さじ1 | |
●にんにくのすりおろし(チューブでもOK) | |
小さじ1/2~小さじ1 | |
●長ねぎのみじん切り | |
大さじ2 | |
●しょう油 | 大さじ3 |
●酢 | 大さじ2 |
●ラー油 | 大さじ1 |
●ごま油 | 大さじ1 |
●砂糖 | 小さじ2 |
ゆで豚のソースのレシピにラー油を入れ、割安な鶏ムネ肉で作りました。
1. | 鍋に鶏肉のかぶるくらいの水の量を沸騰させたら、長ねぎの青い部分としょうがの切れ端と鶏肉を入れ、ふたをして沸騰させる。 | |
2. | 沸騰したら2~3分煮る。蓋をし30分放置する。ふたを取り冷めるまでそのままにする(肉の分厚い部分は様子を見て下さい) | |
3. | こんな感じに茹で上がります。冷蔵庫で保管する場合、必ずゆで汁と一緒に! |
|
4. | ●を混ぜて中華ソースを作る。 |
|
5. | 鶏肉をスライスして、生野菜と一緒に盛りつけて出来上がり。 |
|
https://cookpad.com/recipe/2689718 |
Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. |