文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ほうれん草とツナの和え物
by coco(虎子)
お弁当にもぴったり! 茹でて和えるだけの簡単なひと品です♪
コツ、ポイント
味付けのしょう油の量は、お好みで加減して下さい。
材料
(2人分)
ほうれん草
1/2束
☆ツナ(ノンオイル)
1/2缶
☆砂糖
小さじ1
☆しょう油
大さじ1弱
☆ごま油
小さじ1
このレシピの生い立ち
子どもが苦手なほうれん草を、何とか食べてもらおうと、ずいぶん昔に考えたレシピです。
1.
フライパンで少量のお湯をわかし、洗ったほうれん草を入れる。
2.
ほうれん草を入れて蓋をして1分ぐらいで、ザルに取りさます。
3.
ボールに、☆印を入れて混ぜておく。
4.
ほうれん草を食べやすい大きさに切って水気をしぼり、☆印を入れたボールに入れて混ぜたら完成。
https://cookpad.com/recipe/2693088
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.