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ダイエットにオリーブオイルのキャベツ炒め
by 狐ト白ノ曼珠沙華*
日々の油抜きや、ダイエットなどに☆キャベツの甘みとコショウの組み合わせが止まらなくなりますよ♬
コツ、ポイント
キャベツの芯に火が通りにくい場合は直接オリーブオイルをかけて下さい
材料
(二人分)
キャベツ
半分(半玉)
豚バラ
三枚か四枚
オリーブオイル
大さじ7〜10
塩コショウ
少々
このレシピの生い立ち
お母さんが作ってくれました。 オリーブオイルなら普通の油と違うし、キャベツの甘みもあって好きで作るようになりました。 ダイエット中の方は、豚バラを抜いて間食にしてもいいと思います。
1.
まず豚バラとキャベツを一口サイズに切ります。
2.
フライパンを熱してキャベツと豚バラを炒めます。
3.
塩コショウをふったら完成です☆
https://cookpad.com/recipe/2700470
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