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夏にぴったり!濃厚シェイク・豆乳バナナ味
by 和Station
濃厚&ヘルシーなシェイク。必要な道具は泡立て器とワンボウルだけ。1時間で完成です。
コツ、ポイント
空気を含ませることでフワっとした口当たりになります。泡立て器でよく混ぜることが唯一のポイント。
材料
(グラス5〜6杯分)
ヨーグルト
1カップ(200cc)
豆乳
1カップ(200cc)
バナナ(完熟)
1本
バニラエッセンス
数滴
※粉砂糖(甘めが好きな方のみ)
大さじ3
このレシピの生い立ち
大好きなシェイクをヘルシーに飲みたくて。豆乳とバナナの組み合わせは身体にとっても良いそうです♪
1.
バナナを皮のまま数回握り柔らかくする。小さめのボウルやマグカップ等に入れ、フォークでつぶして滑らかにしておく。
2.
ボウルに材料を全て入れ、泡立て器で良く混ぜる。 冷凍庫に入れて1時間冷やす。
3.
1時間後、周りが少し凍ったところで再度全体を泡立て器で良く混ぜ完成。
https://cookpad.com/recipe/2700831
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